Программа академии Nexus

Мы предлагаем качественное обучение большому теннису и создаём максимально удобные условия для занятий.

В нашу программу входит:

  • Обучение технике простых и сложных ударов
  • Обучение стратегии и тактики
  • Психологическая подготовка
  • Тренировки не более 2х теннисистов на корте.
  • 5-6 тренировочных дней в неделю при двух основных занятиях в день
  • Общая физическая подготовка
  • Видео анализ
  • Плавание
  • Сауна
  • Массаж
  • Использование обширной видеотеки на DVD по технике всех ударов и работы ног.

В развлекательную программу школы входят экскурсии по городу, посещение аквапарка, исторических мест города Праги и других достопримечательностей в Чешской Республике. 

Игроки приобретают навыки в теннисе, начиная с элементарной техники, постепенно развивая и совершенствуя свою технику игры. Конечная стадия включает эффективное использование приобретенных навыков во время матчей.

Наша основная задача - помочь игрокам пройти все стадии обучения, чтобы максимально раскрыть свой потенциал на соревнованиях.

Дневное расписание тренировок

6:20  подъем
6:30 6:55   зарядка
7:00 7:30  завтрак
8:00 9:30  теннисные тренировки
10:30 11:00   полдник
11:00 12:00  отдых
12:00 13:00  обед
14:00 15:30   теннисные тренировки 
16:30 18:30  ОФП
19:00 20:00   Ужин
21:30   Отбой